Od nauki o ciele do głębokiej pracy z ciałem i umysłem
Wspieram ludzi w odkrywaniu wewnętrznej równowagi, budowaniu zdrowych nawyków i odzyskiwaniu kontaktu ze sobą – poprzez ruch, uważność i świadomą pracę z ciałem.
Z wykształcenia jestem inżynierem żywienia człowieka, a pasję do zdrowia i dobrostanu rozwijam również jako certyfikowana nauczycielka jogi integralnej metodą Iyengara (350h + anatomia wygięć) oraz instruktorka pilates (I i II stopień na macie). Wiedzę teoretyczną i praktyczną pogłębiam od lat na licznych kursach i warsztatach – z ciekawości, potrzeby serca i z myślą o ludziach, których wspieram.
Dziś towarzyszę innym w ich drodze do dobrostanu – nie tylko fizycznego, ale też emocjonalnego i mentalnego. Prowadzę zajęcia, które pomagają budować uważność, siłę i elastyczność – w ciele i w życiu.
Wiem, że to działa – bo sama doświadczyłam, jak praktyka jogi zmienia życie. Krok po kroku, oddech po oddechu.
Zapraszam Cię na tę drogę – bez presji, bez oczekiwań. W Twoim tempie, z uważnością i troską. Może to właśnie kilka pierwszych kroków pozwoli Ci poczuć, że zmiana jest możliwa.